Unsere heutige Leistungsgesellschaft zwingt uns immer mehr Leistung in kürzester Zeit zu erbringen. Termine über Termine … die tägliche Jagd nach Erfolg, Geld, Ansehen … und die tägliche Sorge um das „Hier“ und „Jetzt“ … und genauso über die Zukunft überrollen uns manchmal.

Zum Durchatmen bleibt Ihnen nicht die Zeit, und die dadurch resultierende permanente Anspannung kostet Sie viel Energie … das ist wie fahren mit angezogener Handbremse.

Diese „Energieverschwendung“ bringt Sie irgendwann in einen psychischen und physischen Erschöpfungszustand => Burn – out (das sog. Ausgebrannt sein). Denn Fakt ist, dass in den letzten Jahren die Dunkelziffer an Burn-out-Syndromen drastisch angestiegen ist.

Weder Leistungsfähigkeit noch die Gesundheit / das Wohlbefinden können stabil bleiben, wenn Sie ständiger Anspannung ausgesetzt sind!!!
…kann sogar Ihr Leben bedrohen.

Oberstes Gebot in jedem Bereich Ihres Lebens sollte sein: „auf eine Überspannung muss immer eine Entspannung folgen.“ … damit Ihr Organismus sich auf die nächste bevorstehende Belastung körperlich und mental vorbereiten kann.

efficient PT zeigt Ihnen Methoden und Techniken sowohl zur ausgedehnten Entspannung, als auch zur Schnellentspannung, damit Sie Ihre Erholung auch noch leichter in Ihren Alltag integrieren können.

Gemeinsam finden wir heraus wie sie am besten entspannen können.
efficient PT erarbeitet für Sie ein Erholungskonzept, dass sich optimal in Ihren Tagesablauf einfügen lässt.